Alimentos que nos ayudan a adelgazar (III)
En: Alimentos, Cereales, consejos
Comentarios6
Siguiendo con esta serie de posts que mostramos algunos alimentos que nos ayudan a adelgazar. En esta ocasión hablaremos acerca de esos alimentos que nos entregan energía a largo plazo. Esto se produce porque liberan energía durante más tiempo de lo normal, permitiéndonos aguantar mucho mejor las dietas de adelgazamiento y, además, nos mantienen más activos cuando las hacemos.
Este es el caso de los hidratos de carbono de absorción lenta, los cuales podemos encontrar en alimentos elaborados con cereales, como panes o pastas y el arroz. El problema es que mucha gente piensa que estos alimentos en lugar de ayudarnos a adelgazar, producen totalmente lo contrario.
Sin embargo estos alimentos son muy importantes para nuestra dieta diaria, sobre todo para aquellas personas que sienten problemas corporales durante una dieta, tales como debilidad, activad muy pasiva, cambios de ánimo constantes o problemas para seguir la dieta.
[Vía Vitónica]
Comentarios
6 Comentarios
Que buen articuloo… siempre he pensado que cerrar la boca era lo mejor, pero ahora parto con la comida sana!!
Por Panchaa!!** | April 2, 2009
Con todo respesto, eso no es lo mas funcional. Como muy normal y haciendo deporte 2 veces por semana me mantengo regia!
Por Sol María | April 2, 2009
dime tu secretooo!! como lo hacii?? yo estoy OBESAA!! necesito un deporte poco esforzado y que se noten los resultados rapidoo!! pliss
Por cote pizarro | April 2, 2009
yo te recomiendo el yoga. lo unico que se necesita es buena elongacion.
Por NACHA-P | April 2, 2009
el yoga es lo peor! muy aburridoo… te recomiendo meterte a esta pagina http://www.reebok.com/CL/#/womens?view=home Aca si que tienes algo entretenidoo
Por AnToNiA | April 2, 2009
hola me gustari saber como calmo mi ansiedad y como puedo perder 10 kilos en 2 semanas, por favor es que me urge perder esos quilos que tome en 1 mes, por favor, espero su repuesta, gracias. sin mas nada se despide. yohanny.M.
Por yohanny | July 30, 2009