Más proteínas y menos grasas
En: Soya
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La soya es una legumbre muy nutritiva, tiene un elevado porcentaje de proteínas y de muy buena calidad y tiene como características:
- La misma cantidad de soya contiene el doble de proteínas que la carne, cuatro veces las proteínas de los huevos y doce veces las proteínas de la leche.
- Posee vitaminas A, E, F y grupo B (tianina, riboflavina y niacina).
- Tiene minerales como fósforo, calcio, magnesio, hierro y cobre.
- Rica fuente de leticina, imprescindible para las células vivas, ya que emulsiona el colesterol y ayuda la asimilación de las vitaminas.
Los nutrientes de la soya actúan mejorando el sistema circulatorio y nervioso. Su porcentaje de fibras previene el estreñimiento y es ideal en las dietas sin gluten (celíacos, alérgicos, etc.), para los regímenes bajos en calorías y para diabéticos.
Es muy fácil de cocinarla, puede reemplazar a la carne casi en todas las preparaciones. En SuperNatural, los 500 gramos valen $1.100. Para adquirirlas debes ingresar a www.supernatural.cl.
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12 Comentarios
quiero saber si puedo tomar leticina de soya para bajar de peso y si me hace mal para la salud
Por claudia ramirez | February 7, 2007
Regularmente voy al gimnasio como quiero bajar el volúmen de mi guatita el instrucor me dió una pauta para cambiar mis hábitos alimenticios y me dijo que consumiera proteinas en caso de que quedara con hambre, el consumo de estas tienen alguna contarindicación? qué pasa si por un tiempo dejo de ir al Gym? subiré en exceso de peso por haber consumido proteinas?
Por Maria Gloria | February 12, 2007
Primero deceo saludar a Claudia Ramirez y a Maria Gloria.
Hola espero que le sirva el consejo que les voy a transmitir.
Ustedes tienen internet y busquen no en paginas nacionales sino en el extranjero, que significa LENTINUS EDODES, y una vez que tengas claro, de que se trata, quiero decir que todos nuestros productos de la Linea TAKE, son a vace del Lentinus Edodes, para major información mojedaj@hotmail.com, fono 073219078, o bien te invitamos a nuestra Sala de venta ubicada en Luis Thayer Ojeda 0178 Providencia Santiago, Estación del Metro TOBALABA.
QUERIDAS AMIGAS, siempre hay algo que conocer, investigar, antes de forma responsable consumir cualquier cosa, que alguna persona nos dice.
Por MS QUE PROTEINAS, SALUDA | February 13, 2007
Hey quiero sumarme a este nuevo producto lo adquiri en Puente Alto en una Farmacia que esta en Jose coo 0129, tè verde en cápsulas de Agricultura Bufalo, tienen una linda presentaciòn al entrar en la Farmacia Hanneman. quisiera contar que es lo que me ha sicedido, 24 horas despues de tomar el tè en capsulas los reciduos en la taza del baño se notan, grasa, pegada al rededor, mucha orina, y me he sentido con mucha energia, mi pregunta puedo tomar mas `cápsulas que las indicadas.
gracias por esta oportunidad deescribir.
Por Carolina | March 12, 2007
quiero saber si la leticina de soya baja rapido de peso.
Por heizel fuentes | March 13, 2007
quiero saber si la leticina de soya ayuda relamente a bajar de peso
Por NORMA SALINAS RAMIREZ | March 31, 2007
Me comentaron en una farmacia de productos naturales que la leticina de soya tiene un componente que reconstituye celulas cerebrales ¿es así?
Por lorena bravo | May 4, 2007
el consumo de proteinas, tiene relacion con la celulitis?
Por rodrigo murillo farias | August 7, 2007
quisiera saber que importancia tine las isoflavonas en la soya
Por Walter | October 17, 2007
cuanto valen las capsulas de te verde,necesito bajar 5kilos
Por susana | July 23, 2008
Q tan efectiva es la lecitina de soya y las capsulas de te verde, se pueden tomar al mismo tiempo? como deben tomarse?
Por Daya | August 1, 2008
Quisiera saber si estas capsulas sirven para aumentar mi masa muscular , voy al Gym 3 veces por semana … tendre resultados.
Por Pablo leiva | October 20, 2008